Asid Folic penting??

Salam..
semlm sblm balik ke rumah Mil..
singgah farmasi cari Asid Folic n Anmum..
utk ibu2 yg mengandung je kan minum n mkn ni..
tp utk pengatahuan korang...lau tak mengandung pon boleh mkn asid folic k..
korang nk tau knp??
aku de terbaca kat blog Wedianti pasal mende ni tu pon kat bahagian komen
sori yer wedianti copy paste komen u..
thanks tuk info ni

yang pertama...

folic acid ni sangat berguna untuk membantu memecahkan amino acid kat dalam darah. amino acid yang terperap lama kat dalam darah akan menyebabkan heart disease.

yang kedua...
folic acid bantu untuk memecahkan complex carbohydrates kepada simple sugar. ini lebih memudahkan carbo tu ditukarkan kepada tenaga.
yang ketiga...

folic acid ni bagus diambil sekali dengan B12 dan vit C untuk menggalakkan pembentukan sel darah merah dan sel darah putih. pembentukan sel ni bagus untuk fetus dan boleh mengelakkan berlakunya anemia.

yang keempat...
folic acid ni digunakan untuk membentuk nucleic acid dalam DNA untuk menggalakkan appetite dan menggalakkan pengeluaran acid dalam perut yang bagus untuk pencernaan sekaligus promote healthy life. Percernaan yang bagus akan promote healthy skin, good absorbance of nutriences and many more.....
jadi. bukan hanya untuk orang mengandung dan yang nak mengandung, tapi juga untuk kesihatan diri sendiri sebagai orang perseorangan.
dan mengapa kita ambil folic acid dalam bentuk tablet???
sebab folic acid memang boleh ditemui dalam sayuran hijau, kekacang, tomato, broccoli, mashroom, strawberry, tuna, wheat germ, asparagus dan banyak lagilah....tapi masalahnya folic acid ni adalah dari jenis yang water-soluble. dia boleh vanish bila dimasak.

**petikan coment dari Sini


so sesiapa yg sgt pentingkan kesihatan'n
yg merancang kehamilan..leh mkn Asid folic ni..
jgn ragu2 ok..