Assalamualaikum,
Sakit kepala , semua orang alaminya
kadang biasa je,
ada yang lebi teruk sampai tak boleh nak bangun
Ada juga kes sakit kepala yang tahap nak hantuk kepala ke dinding ;)
kalau dah tahap teruk tu eloklah pergi jumpa doktor,
Ketahui PUNCA kenapa MIGRAINE berlaku:
1. Kesan daripada alahan seseorang
2. Silau akibat lampu yang terang
3. Bunyi yang terlalu kuat
4. Bau wangi yang terlampau kuat
5. Tekanan fizikal atau emosi
6. Waktu tidur yang tidak teratur
7. Merokok atau terdedah kepada asap rokok
8. Stres
9. Menahan lapar
10. Makanan seperti coklat, keju, kopi, limau, tomato dan
jeruk atau makanan yang diperap.
Perlu kita ketahui terdapat beberapa jenis migrain/sakit kepala
ini:
1 ) Sakit kepala di sebabkan tekanan emosi
2) Sakit kepala di sebabkan migrain
3 ) Sakit kepala di sebabkan sinus
Untuk mengelakkan MIGRAINE elakkan daripada:
·
Memakan makanan yang mengandungi thyramine seperti keju
·
Makanan yang mengandungi monosodium glutamate (MSG)
·
elak bau yang busuk, bunyi bising dan asap rokok
·
Minuman yang mengandungi kafein berlebihan
·
Stress dan tekanan
·
Jadual tidur yang tak tetap
·
Menundakan waktu makan dan biar perut kosong terlalu lama
Shaklee ada set untuk mereka yang sering sakit kepala atau migrain
1) Ostematrix -Terdiri dari kalsium,magnesium dan vitamin
D.Kalsium yang dapat meringankan stress,memperbaiki jantung
berdebar,memperbaiki depresi,mood swing dan sakit kepala.Magnesium daoat
membantu sistem saraf,pengecutan otot dan saraf,menstabilkan denyutan tidak
sekata yang sering di hadapi oleh penghidap Migraine.
2) B complex - mengandungi vitamin B2 dan
B6 yang terbukti dapat mengurangkan kesakitan akibat migrain.Juga pengambilan
vitamin ini dapat mengurangkan stress,strok dan depressi.
boleh juga amalkan ayat Alquran ini.
bagi yang inginkan stok shaklee
saya adalah pengedar sah shaklee Kuantan
boleh hubungi saya di 0179246458 nanie
SEMOGA BERMANFAAT.
No comments:
Post a Comment