Assalamualaikum...
Salam tahun baru nani ucapkan pada warga blogger dan pembaca tegar blogger....
Hari ini tahun baru 2015 apa azam baru anda semua???masing2 ada azam baru kan...so jadikan motivasi anda untuk berjaya..
Ok sini nak kongsi sikit kepentingan air pada badan...
3/4 dari badan kita adalah air...banyak sangat kebaikan air sebenarnya..bukan hanya untuk menghilangkan dahaga sahaja malah untuk kecantikan dalaman juga.. malah untuk perubatan juga.
Nisbah air yg diperlukan dan yang perlu diambil 1 liter = 25 kg jd anda kira sebanyak mana badan anda perlukan . ITU untuk yang tidak mengambil supplement..Jika yang mengambil supllement lagi banya air yang badan perlukan.
Apa akan berlaku jika badan anda kekurangan air??? Ibarat buah epal yag kecut lah jadinya
No comments:
Post a Comment